12 bebidas que ayudan a bajar de peso

A continuación, una lista de bebidas que te pueden ayudar a bajar de peso. No todos los jugos son comunes o los encuentras tan fácilmente. Escoja los que mas le gusten.

1. Agua de limón
2. El zumo de verduras
3. El té blanco
4. El té verde
5. El té de jengibre
6. La leche descremada
7. El jugo de kiwi, espinaca y lechuga
8. El agua de alcachofa
9. El zumo de pomelo
10. El jugo de papaya
11. El agua de jamaica
12. El agua de coco

http://mejorconsalud.com/bebidas-para-adelgazar/

Maquillaje de Noche

Maquillaje de Dia

Peinados con trenzas

BRAIDED CROWN

FISHTAIL AND DUTCH BRAID

TRIPLE BRAIDED BUN

BRAIDED MERMAID

Galletas de Nutella

Para hacer nuestras galletas rellenas es muy sencillo, solo necesitas seguir las instrucciones.

INGREDIENTES (porción cerca de 30 galletas)

- 2 tazas de harina
- ¾ taza de chocolate en polvo
- ½ cucharadita de polvo para hornear
- ½ cucharadita de sal
- 1 taza de mantequilla a temperatura ambiente
- ¾ taza de azúcar blanca
- ¾ taza de azúcar morena
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla
- 2 tazas con chispas de chocolate (350 g)
- 30 cucharaditas de nutella

INSTRUCCIONES

1. En un bowl mediano combina la harina, el chocolate, el polvo para hornear y la sal. Deja a un lado.
2. En un bowl grande coloca el azúcar con la mantequilla, mezcla con la batidora hasta que se esponje. Añade los huevos y la vainilla.
3. Añade los ingredientes secos poco a poco y mezcla con la batidora hasta que se mezclen adecuadamente. No olvides raspar lo que queda en los lados y añade a la mezcla.
4. Añade las chispas de chocolate.
5. Cubre la mezcla con plástico y refrigera por dos horas.
6. Mientras tu mezcla se refrigera prepara el relleno de nutella.
7. Toma un poco de nutella con una cuchara y colócalo sobre una hoja de papel encerado. Repite para tener 30 cucharadas sobre el papel y mete al refrigerador por una hora. Para que puedas seguir con la receta es importante que estén bien congeladas.
8. Saca tres discos de nutella a la vez para evitar que el resto se derrita.
9. Una vez que la mezcla para galletas se enfrió, toma una cucharada de la mezcla, forma una bola y luego aplástala para que tengas un disco. Toma la nutella congelada colócala en medio del disco y ciérralo hasta que quede completamente cubierto.
10. La nutella puede que se acabe, todo depende del tamaño de galletas que hagas.
11. Coloca las galletas en una hoja para galletas engrasada y hornea por 9-12 minutos a 170°C o hasta que veas que la base es de color café claro y la parte de arriba comienza a “romperse”.
12. Deja que las galletas de enfríen por 5 minutos y luego puedes pasarlas a una rejilla de acero.

Si todavía tienes dudas te dejo un link para un video tutorial mas sencillo.

https://www.youtube.com/watch?v=hVb_dXfK44E

Carta embotellada

Una idea muy buena para un regalo de ultimo momento para tu novio/a es las cartitas embotelladas. Lo que necesitas es:
- un tarro de vidrio vacío
- papel cortado en pedazos

Para hacer nuestro tarro es muy fácil. Primero escribe en tus pedazos de papel las cosas que mas te gustan de tu novio/a o quotes que encontraste en internet. si no tienes tiempo de hacer tantas cartitas o no se te ocurren tantas cosas que escribir, corta los papeles mas grandes para poder llenar tu tarro. Ya que tengas listas tus cartitas solo falta meterlas en el tarro y listo.

Como hacer cupcakes de pizza

A todos nos encanta la pizza, por eso, voy a enseñarte como hacer cupcakes de pizza. Para hacer nuestros cupcakes necesitas:

- un tubo de bisquets 

- salsa de tomate

- mozzarella rayado 

- pepperoni

- un molde para cupcakes

1. Antes de empezar pon mantequilla o aceite en el molde para que no se peguen los cupcakes.

2. Pon los bisquets en el molde.

3. Embetuna con salsa de tomate.

3. Agrega el mozzarella rayado.

4. Agrega el pepperoni.

5. Mételos al horno por 15 minutos aproximadamente.

Mascarillas para el acne

El acné puede salir por varias razones, como por ejemplo, por mala higiene, estrés, menstruación, piel muy grasosa o seca, no estas tomando suficiente agua o por mala alimentación.

Mascarilla de pepino

El pepino es sumamente hidratante ya que 95% esta compuesto por agua, así que resultara refrescante para tu piel. 

Para hacer nuestra mascarilla de pepino necesitas un pepino mediano. Córtalo en rodajas y mezcla en la licuadora con 150 gramos de yogurt natural y dos cucharaditas de miel (no de maple). Cuando este pastosa, aplica y déjala reposar por 30 minutos. Repite tres veces por semana esta mascarilla. No te preocupes si tu piel es grasosa o seca, esta mascarilla aplica para cualquier tipo de piel.

Mascarilla de miel de abeja

La miel es un antiséptico natural y tiene propiedades anti-bacterianas. Se usa mucho para curar problemas de la piel y también quemaduras. Ayuda a mantener tu piel bien hidratada.

Aplique una cucharada de miel tibia en la zona con acné y déjala reposar por unos minutos. Luego, lava con té de manzanilla tibio en el lugar donde estaba la miel. Esta mascarilla debe hacerse tres veces por semana. También sirve para las cicatrices que deja el acné. 

Pasta para granos

Si no quieres ponerte una mascarilla en toda la cara, solo haz esta mezcla de bicarbonato, limón y poca sal. Haz una pasta y aplica en el granito que te salio. Déjala reposar en la noche y te la lavas en la mañana. Recuerda que solo se hace en la noche, porque si la haces cuando todavía hay sol, el limón puede dejarte una mancha.

Adiós cabello maltratado

Todas odiamos tener el cabello maltratado. Nos hacemos todo tipo de tratamientos y usamos cremas que no funcionan. En vez de gastar tu dinero en productos que probablemente no sirven, usa este tratamiento que puedes hacer tu misma con productos que puedes comprar en cualquier tienda. Tienes que hacer este proceso cada 10 días si quieres mantener tu cabello saludable.

Materiales:

- 1 huevo

- 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

- 2 cucharadas de mayonesa

- si lo tienes extremadamente maltratado agrega aguacate

1. Mezcla todos tus ingredientes en las porciones indicadas.

2. Tu cabello tiene que estar bien seco antes de ponerle nuestra mezcla. Usa una camiseta que no te importe ensuciar. 

3. Haz una cola de caballo en la parte baja de tu cabeza.

4. Agrega tu mezcla en la cola de caballo solamente.

5. Envuelve tu cabello en aluminio para mejores resultados.

6. Déjalo reposar por 30 minutos y luego métete a bañar. No te olvides del acondicionador. 

https://www.youtube.com/watch?v=aEuUjy6T0lM

Té Verde con Chia

Una manera fácil para desintoxicarte es tomando té verde, que ayuda a acelerar el metabolismo y quemar calorías, con una cucharada de chia una vez al día.

La chia contiene fibra, calcio, omega 3 y proteínas. Ayudan a controlar el apetito pues absorben líquidos. También mantienen tu piel hidratada y reduce la inflamación y las arrugas.

Este té no puede contener mas de una cucharada de chia, ya que si te pasas, por la cantidad de calorías que contiene, puede hacerte engordar.

4 ejercicios sencillos para el abdomen

Si estas leyendo esto ahora es porque estas desesperada por tener un
buen cuerpo este verano. La forma mas fácil de tener un cuerpo saludable es comiendo balanceado, pero a veces se necesita algo de ejercicio para ayudar al cuerpo a bajar mas rápido de peso. En este post te diré 4 ejercicios sencillos para tener un mejor abdomen.

1. Colócate boca abajo pero detente con los brazos y mantén la espalda recta. Esta posición se llama plancha. Ya lista en tu posición, por un minuto, vas a doblar las piernas como si corrieras.

2. Colócate boca arriba y levanta un poco tus hombros para hacer fuerza en el abdomen. Pon tus manos en tu cabeza y mueve tus piernas como si fuera una bicicleta también por un minuto.

3. Boca arriba, levanta tus piernas completamente rectas. Por un minuto vas a bajar y subir las piernas sin doblarlas ni tocar el suelo.

4. Por ultimo, vas a hacer abdominales por un minuto. Vas a hacer primero con los pies en el suelo por medio minuto. Después los vas a hacer con las piernas hacia arriba como en el ejercicio anterior por otro medio minuto.

Yo te recomiendo hacer esto por un minuto por ejercicio mínimo, pero intenta hacer mas para un mejor abdomen este verano. 

Como hacer una bolsa con una camiseta

Materiales:

- camiseta de tirantes gruesos

- tijeras

1. Divide tu camiseta en dos partes sin cortarla todavía.

2. Una vez dividida tu camiseta, en la parte que separamos abajo, la cortamos en tiritas.

3. Cuando termines de cortar todas la tiritas, amarra las de la parte de adelante con las de atrás para que se cierre de abajo.

Si todavía tienes dudas de como hacerla aquí esta un link para un tutorial:

https://m.youtube.com/watch?v=_jhkuK2zdRc